תזונה ואוכל

  בי וומן » בריאות » תזונה ואוכל

אכלנו סופגניות ולביבות, ומה עכשיו? כולנו חוטאים לעיתים באכילה לא מאוזנת וזה טבעי. החוכמה היא לא להתייסר בנקיפות מצפון ולחזור במהירות למסלול. הגרוע מכל הוא לחשוב שאם כבר חטאנו, אפשר להמשיך בזלילה. ז אכלתי יותר מידי סופגניות ולביבות בחג החנוכה...

מניעת מחלות חורף נדמה שמחלות החורף השונות הן חלק בלתי נפרד מחוויית העונה הסגרירית, אבל מתברר שבעזרת הרפואה המשלימה אפשר לצמצם ולמזער את הנזקים הבריאותיים שגורם החורף לנו ולילדינו. הקפדה על מספר כללי התנהגות בסיסיים תסייע...

לתכנן ארוחת חג ולהישאר בחיים עונת החגים מתקרבת והחג הראשון בשרשרת הוא ראש השנה, שחל הפעם לקראת סוף החודש, ב- 28 בספטמבר. זהו אחד החגים המרכזיים שלנו שבו נהוג שאחד מבני המשפחה לוקח על עצמו את האירוח ומארגן סעודה עשירה, גדולה ומורכבת...

לפתוח שנת הלימודים ללא כאבי בטן "אמא, כואבת לי הבטן..." נשמע מוכר? כמה פעמים כבר עמדתם על סף דלתכם נרגשים מהעובדה שסוף סוף תצליחו לצאת בזמן מהבית ולפתע נשמעה שורת המחץ הזו? להלן מספר עצות וטיפים, לקראת תחילת שנת הלימודים...

לשמור על עור בריא, גם בקייץ בקיץ עולות הטמפרטורות ומזג האויר הופך לחם ולח. לנוסחה זו מתווספת קרינת שמש חזקה, ושלושת המרכיבים האלה- השמש, החום והלחות- מאתגרים את העור ומחייבים אותנו לשמור עליו באופן מיוחד בקיץ. ד"ר יניב רון מציע כמה דרכים...

ירדה בגדול קרן גלסנר, הזוכה הגדולה של עונת הזוגות של "לרדת בגדול" והשף פרנק אזולאי יגישו תוכנית שכולה דיאטות וירידה במשקל. התכנית "ירדה בגדול" מצולמת בימים אלו על ידי חברת ההפקות "ארז דן" עבור חברת הערוצים ענני תקשורת...

מצות וכאבי הבטן? "אמא שוב כואבת לי הבטן!" כמה פעמים שמעתם את המשפט הזה? למעשה, מדובר בתופעה שכיחה למדי בתקופת הילדות המוקדמת ובגיל ההתבגרות. סקר שנערך בקרב תלמידים מתבגרים הראה כי עד 17% מהם סבלו מכאבי בטן לפחות פעם בשבוע...

הקשר בין הייטק ומחלות את יוצאת בבוקר מוקדם לעבודה, קמה בלחץ, בקושי מספיקה להתארגן לקחת את הילדים לגן/בי"ס, וטסה ישר לפקקים של הבוקר – מוכר לך? את מגיעה לעבודה סחוטה עוד לפני שהיום התחיל, יושבת שעות על גבי שעות מול המחשב המרצד...

ניקוי רעלים לקראת האביב בעולם העמוס והדרשני של היום אנו מקבלים בקלות את כאבי הראש התכופים, את בעיות העור השונות, את בעיות העיכול המציקות ותחושות מועקה כחלק נסבל בשגרת יומנו. תופעות אלה אינן חשובות מספיק, כך אנו חושבים, כדי להטריד...

אל תתביישו – פירות יבשים בכל חג ומועד אנו פתאום נזכרים לאכול או לשתות משהו שמייחד רק אותו. הנה, עכשיו טו בשבט, וכבכל שנה, גם השנה כולנו נאכל פירות יבשים. יותר נכון לומר – פירות מיובשים שכן זהו הליך מלאכותי שהם עוברים. מקור הייבוש הוא...

הכולסטרול הטוב, הרע ומה שבניהם הגורם מס' 1 היום בעולם המערבי לתחלואה ותמותה הן מחלות טרשתיות של הלב וכלי הדם. לרוב, מקורן בחוסר איזון של השומנים בדם, ככל שרמת הכולסטרול בדם גבוהה יותר כך גובר הסיכון להיצרות עורקים או לחסימת כלי דם...

עיצוב סלסלת פירות יבשים רוצות להפתיע עם עוגת חג אחרת? מתכון לעוגה בעיצוב סלסלת פירות יבשים ובשילוב בצק סוכר. באדיבות סטודיו שוגה "עם הנחיות נכונות כל אחת יכולה להפתיע עם עוגה טעימה ויוצאת דופן, שלא תשאיר את האורחים אדישים. הפירות היבשים...

עמודים: 1 2 3 4 >

* מעוניין להוסיף לאתר שלך תכנים ממדור זה? לחץ כאן לפרטים נוספים