טיפים למניעת עצירות

גרסת הדפסה הוספת תגובה שיתוף בפייסבוק שיתוף בטוויטר עוד

אני יודעת שלא מדברים על זה הרבה, אבל היות וכל-כך הרבה אנשים סובלים, אז ובכל זאת - לפני כמה חודשים סיימתי תהליך עם מישהי. תוך כדי שעברנו על רשימת הסימפטומים מהם היא סבלה בתחילת התהליך, היא קלטה שכבר אין לה עצירות.
היא היתה מאוד מאוד בהלם. יותר מארבעים שנים היא חשבה על עצמה בתור בן-אדם עם עצירות, ופתאום - אין! (כמו לקום בבוקר ולגלות אחרי 40 שנים שאין לך יותר מיגרנות, למשל...)

וזה דווקא היה נורא פשוט...

איך עושים את זה? אז ככה:
טיפ ראשון - ניקוי כבד
דבר ראשון בבוקר - כף שמן זית + חצי לימון סחוט + חצי כוס מים.
ואז לא לאכול כלום 20 דקות.
אפשר להוסיף כפית כורכום וטיפה פלפל שחור - לטיפוח העור, מניעת סרטן, ריפוי ומניעה של דלקות קלות. (inflammations), ועוד.
למי שזה נשמע לו מגעיל - זה כמו הרוטב של הסלט. כדאי לנסות, לפחות כמה פעמים לפני שמוותרים.
ולמי שלא שותה קפה - זה זריקת מרץ משהו משהו על הבוקר. הרבה יותר מכוס קפה.

טיפ שני - דייסת קווקר
כן, כן, כמו של ילדים. אבל קצת אחרת.
עשרים דקות או יותר אחרי ניקוי הכבד - קווקר (עדיף גס), עם סובין חיטה, ועם כף טחינה גולמית או משהו מתוק, טעים ובריא -
צימוקים, סילאן (דבש תמרים), פירות יבשים אחרים, או מולסה.
לשפוך על זה מים רותחים, ולתת לזה לעמוד קצת, ואז לאכול.
עדיף אחכ לשתות עוד 2 כוסות מים או תה צמחים.

טיפ שלישי - אורז מלא
פעמיים - שלוש בשבוע.
אם זה לא טעים לכם - תחשבו שזה תרופה. (אחרי כמה חודשים, כשתתרגלו, אורז רגיל ירגיש לכם כמו לאכול צמר-גפן...)
אפשר עם עשבי תיבול; אפשר עם כורכום וצימוקים; אפשר עם מרק מיסו ואצות נורי; אפשר עם בטטות. יש המון דרכים להכין את זה, וזה יוצא מעדן.

עוד טיפ - כללי
אם תוסיפו לתפריט הזה גם שורש אחד כל יום (גזר, בטטה, סלק, וכד') - הגוף שלכם יגיד לכם תודה, תהיו יותר מאוזנים רגשית ופיננסית (כן, כן, זה קשור!), ובאופן כללי תחוו שיפור בתחומים רבים נוספים, כדוגמת מערכות היחסים המשפחתיות, מין, ועוד.

לסיכום
לא חייבים להאמין, אבל כדאי לנסות...
שבועיים - שלושה, ואתם אמורים לראות שיפור.


* מיכל רון עובדת מזה כעשר שנים בפסיכולוגיה אלטרנטיבית, ומתמחה בריפוי חרדות ובעיות בזוגיות.
לקריאת מאמרים נוספים: http://www.michalron.com/.

יש לראות את הכתוב במאמר כהמלצה בלבד, ובשום אופן אין לראות בו תחליף לטיפול מסוג כלשהו.