בקיץ - העונה החמה והחושפנית, אנחנו רוצות יותר מתמיד להיחשב יפות תואר והיופי כזכור
אינו מתחיל רק בשיער (אם כי גם שם זה חשוב) אלא במרקם העור שלנו ובמראהו. אם הגוף שלך
שופע פסים ורודים, את לא לבד. רבות מאיתנו סובלות מתופעת סימני המתיחה, המופיעים בגוף
בפסים ארוכים בגוון ורדרד –אדמדם או לבן. המראה של סימני מתיחה אינו מחמיא כלל ולרוב,
מפריע לרבים מאיתנו לחשוף רגליים, בטן וזרועות, ישבן. בקיצור: סימני מתיחה הם תופעה
הפוגמת במראה האסתטי של עור הגוף.
ממה זה נובע? הסימנים נוצרים כתוצאה מגדילה,
שינויים דרמטיים במשקל, או הריון.
• נשים בהריון ואחרי לידה - בתקופת ההיריון
עולה רמת ההורמון קורטיזול, שאחראי, בין היתר, על הופעת סימני מתיחה ולכן, נשים בהריון
ולאחר לידה סובלות פעמים רבות מסימני מתיחה באזור הבטן, החזה והירכיים – אזורים
שחווים שינויים הורמונאליים, המשפיעים על העור ועל העלייה במשקל במהלך
ההיריון. • אחרי דיאטה - רבים שמשמינים ולאחר מכן יורדים במשקל, בעיקר אם הירידה
היא חדה ולא מבוקרת, יבחינו שעל עורם הופיעו סימני מתיחה מפוספסים. חלקם יסבלו מסימני
מתיחה מעטים בעוד אחרים מסימני מתיחה רבים. ככל שעולים בגיל, כך גדל הסיכוי להופעת
סימני מתיחה. ככל שעולים עלייה דרמטית במשקל או יורדים ירידה דרמטית במשקל, כך גובר
הסיכוי להופעת סימני מתיחה על העור. • גנטיקה – לגנטיקה יש חלק גדול בהופעת
סימני מתיחה. • גיל – ככל שאנו מתבגרים חווה הגוף שינויים פיזיולוגיים שונים.
העור מאבד מהאלסטיות שלו וחשוף יותר לפגעי סימני המתיחה.
היכון, הכן,
למתוח! כמו שמשפצים את הבית, מרעננים את התסרוקת או את המלתחה, כך חשוב לשמור על
עור מתוח ולחדש את פניו מפעם לפעם כדי שלא נצטרך חס וחלילה להזדקק לניתוחים פלסטיים או לחילופין:
לסבול מעור כעור. לפניכם מספר עצות למניעה ולטיפול בסימני מתיחה:
ירידה מבוקרת
במשקל: אחת הדרכים למנוע או למזער את נזקי סימני מתיחה היא לרדת בצורה הדרגתית
במשקל. גם לאחר לידה, אם בחרת לעסוק בפעילות ספורטיבית או בדיאטה, חשוב שתגלי בגרות ולא תכפי על
גופך דיאטה רצחנית רק כדי להיכנס מחדש לג'ינס. חשוב שהירידה במשקל תהיה הדרגתית
ומבוקרת ככל האפשר.
שתיית מים: השקיית הגוף חשובה מאוד. חשוב מאוד לשתות במהלך
ההריון ובעת הירידה במשקל, כדי למנוע סימני מתיחה שכן, המים מעניקים לעור לחות, שמונעת
את היווצרותם של סימני המתיחה. חשוב לשתות גם בעבודה, באוטו, כשאתם עושים פעילות
גופנית ובכלל, לאמץ שגרת שתיית מים.
מקדימים תרופה למכה: לא תמיד יכולים לחזות
אם בעורנו יופיעו סימני מתיחה, אך אם את בהריון או עוברת שינויים חדים במשקל, הן
מבחינת השמנה והן מבחינת הרזייה, חשוב שעוד לפני הופעת הפסים תזיני את העור בקרמים
המיועדים לטיפול בסימני המתיחה. הצטיידי בקרמים החודרים לעומק שכבת העור, כדי להשיב
לעור גמישות ולמנוע היווצרות של סימני מתיחה. הקרמים לאיחוי סימני מתיחה אפקטיביים
גם לאחר הופעת הסימנים, אך רצוי תמיד למנוע את התופעה, עוד בטרם היא מכערת את מראה
העור. את הקרמים לסימני מתיחה חשוב למרוח על עור נקי ויבש, רצוי אחרי אמבטיה, כדי
להעצים את חדירת הקרם אל תאי העור. לנשים בהריון חשוב להצטייד בקרמים לסימני מתיחה
מחומרים טבעיים בלבד כגון שמן נבט חיטה, זרעי ורדים, חמאת שיאה, ויטמין E.
פילינג
כימי: בתקופה שלאחר הלידה (במידה ואינך מניקה) כדאי לבדוק אופציה של פילינג כימי
התורם להידוק העור.
לייזר: ניתן לטפל בסימני המתיחה בלייזר, אך הטיפול לא
אפקטיבי בהכרח לאורך זמן והסימנים לא נעלמים לגמרי. הלייזר פשוט עוזר לשפר את מראה
העור.
תזונה נכונה: ויטמין E חשוב מאוד לטיפול בסימני מתיחה ולכן, כדאי לכלול
אותו באופן קבוע בתפריט התזונתי וגם חומצות שומן כגון אלה שנמצאות בזרעי פשתן יכולות
לעזור בטשטוש הסימנים.
1.
מיכל א
@ 06/10/2009 - 21:00
תנסו את הקרם של מאמי קר.
2.
הנני
@ 13/06/2010 - 23:58
יש לי תיקון, ל-א רק לנשים בהריון, אלו שיש להם גנטיקה ואלו שעושים דיאטה יש סימני מתיחה. יש נערים ונערות, שגודלים, ויש להם סימני מתיחה. אז, צריך להתייחס לקבוצת אנשים גם זאת, כי כל העצות מופנות לרוב לקבוצה המוזכרת.
3.
אנונימי
@ 21/08/2010 - 19:18
אני בת 13 והופיעו לי סימני מתיחה לא ירדתי ולא עליתי במישקל בעופן משמעותי ואני לא יודעת למה יש לי את זה. זה טיפה מלחחיץ אותי כי אומרים שזה לא יכול להעלם לגמרי.... ללכת לרופא? לכחת מישחה לשכוח מזה??? בבקשה תענו לי....
4.
מישהי
@ 28/08/2010 - 21:26
גם אני לצערי סובלת התופעה הנטראה הזו, ושום דבר לא עזר לי וניסיתי המון דברים... העצה שלי תלצדו לאהב את הגוף שלכם כמו שהוא ואף אחד לא ישים לב לזה בהצלחה
גרסת הרצה - Beta
תגובות גולשים:
6
גרסת הדפסה
שיתוף בפייסבוק
שיתוף בטוויטר
עוד
