גמילת ילדים מהרגלים לא רצויים

גרסת הדפסה הוספת תגובה שיתוף בפייסבוק שיתוף בטוויטר עוד

פעוטות וילדים מפתחים בשנות חייהם הראשונות הרגלים בהתאם לשלב ההתפתחותי/ הפיזיולוגי שלהם, שבשלב מתקדם יותר עלולים להפוך להתמכרויות לכל דבר, המחייבים הליך גמילה שאינו פשוט ברוב המקרים. הגמילה מתייחסת בעיקר לגמילה מחיתולים, הרטבה בלילה, מוצצים, מציצת אצבע, שינה משותפת עם ההורים ועוד.

אז איך גומלים מההרגלים שאינם מתאימים כבר לשלב ההתפתחותי בצורה הטובה והיעילה ביותר?



הגעתי לגיל שאפשר להתחיל:
בגמילה מהרגלים, חשוב להתחיל את שלבי הגמילה בגיל המתאים ולא לפני. כך, גדלים הסיכויים שהליך הגמילה יהיה קצר ויעיל ככל הניתן. למשל, גמילה מחיתולים מומלץ לא להתחיל לפני גיל שנתיים. לרוב לפני גיל זה הפעוט אינו מוכן מבחינה התפתחותית ואינו מבין את המשמעות של המעבר מחיתולים לעשיית הצרכים באופן הבוגר ולכן ההליך יכול להיות ארוך יותר ולא תמיד יעיל. כדאי לחכות למועד שהפעוט יגיע לשלב שיבין ואפילו יירצה זאת בעצמו. כלומר, יבין ויהיה מוכן מבחינה רגשית ופיזיולוגית.

לא הכל ביחד, תשאירו לי משהו:
כשיש צורך לגמול את הילד מיותר מדבר אחד, לא מומלץ לגמול מיותר מדבר אחד בבת אחת. מומלץ להתחיל הליך גמילה מהרגל אחד ולהתמקד בו. לאחר שההליך הסתיים בהצלחה (צריך לקבל בחשבון כי זה מקובל שיהיו מעידות וחזרה להרגל בתקופות מסוימות כמו לחץ, שינויים בחיים וכו'), אפשר להתחיל בגמילה של הרגל נוסף.

יש דרך לעשות את הדברים:
הליך הגמילה עבור הילד הוא נושא לא פשוט ויש להתנהל באופן עדין ולא מאיים. הליך הגמילה חייב להיות חיובי, מותאם להכרויות קודמות שלכן עם הילד ואופיו האינדיווידואלי והמטרה היא לא לגרום לירידה בביטחון העצמי של הילד. אין טעם להקנות תחושת אכזבה כשהילד מועד ולא תמיד ההליך הולך חלק, אלא לעודד כל שלב או התקרבות לכיוון מימוש המטרה. הורדה בביטחון יכולה דווקא להרחיק ממימוש המטרה וליצור תחושת אנטי ושליליות סביבי כל ההליך.

פיפי פרס, עד מתי?
שיטות גמילה רבות מבוססות על שלבי תגמול חומרי. הילד עשה את צרכיו בסיר, ישן לילה שלם בלי מוצץ, זו סיבה למתנה. שיטה זו אכן מעודדת את הילד להצליח במשימה אבל השיטה אינה מתאימה לכל אחד. בשיטה זו הילד מתרגל לקבל תגמול חומרי ולהתאכזב כשלא מקבל. השיטה יכולה להוות תמריץ בשלבים התחלתיים אבל עלולה להביא לתלות בתגמול ולעכב הבנה של הרציונאל לגמילה. הילד צריך להבין שהתלות במוצץ, בקבוק, חיתול אינה מתאימה יותר מהסיבות הנכונות: בשלות, בגרות והמעבר הוא מהרגלים תינוקיים להתנהגות והרגלים המאפיינים שלב התפתחותי בוגר יותר.

אין דרך חזור:
על מנת שהליך הגמילה יהיה יעיל ככל האפשר, חשובה העקביות מול הילד. גם כשנתקלים בקשיים והרצון הוא לעשות הפסקה בהליך הגמילה, נסיגה אחורה אינה מומלצת מאחר וגורמת בלבול וחוסר החלטיות מול הילד, שגם כך ההליך אינו פשוט עבורו. אם התחלתן בהליך הגמילה, תמשכנה. אין דרך חזור אלא במקרים חריגים.

לסיכום:
גמילת פעוטות וילדים מהרגלים המלווים אותם במהלך שנות חייהם הראשונות, אינה פשוטה ויכולה להיות כרוכה בקשיים. עם זאת, בעזרת נחישות, עקביות, הסתכלות חיובית על הנושא והעברת המסר לילדים, ניתן להשלים את ההליך באופן יעיל עם תוצאות מוצלחות.