איך לטפח את הזוגיות אחרי הלידה?

גרסת הדפסה הוספת תגובה שיתוף בפייסבוק שיתוף בטוויטר עוד

מערכות יחסים במהלך השנים עוברות תהפוכות ושינויים ולא פעם עומדות במבחן. החל משלב ההיכרות, הפרפרים בבטן לקראת הפגישות, שיחות הטלפון והצ'טים, ההתרגשות כשמערכת היחסים מתקדמת שלב ונעשית מחייבת יותר, מעבר למגורים משותפים, מיסוד הקשר וירח הדבש הרומנטי והאינטימי וההריון, בו האשה פורחת, זוהרת ולפי דעות רבים גם מושכת הרבה יותר. לאחר כל השלבים הללו מגיעה הלידה, שלרוב מקרבת בין בני הזוג, שיחד יצרו אישות חדשה, שתקשר ביניהם לתמיד ואז הזוגיות המוכרת משתנה וצלע שלישית נכנסת לתמונה, עם דרישות, רצונות וצרכים משלה.



לאחר הלידה, כאמור מצטרף תינוק למשפחה, שמחייב התייחסות ותשומת לב מיוחדים, או בעצם, את מלוא ההתייחסות ומלוא תשומת הלב. לא בטוח שהמציאות היא כפי המוצגת בסרטי תדמית המפרסמים מוצרים לתינוקות, בהם האם הטריה יושבת נינוחה עם התינוק הרגוע והשליו בזרועותיה ומוזיקה רגועה מתנגנת ברקע. סביר להניח שיהיו מקרים בהם תהיי עם פחות אנרגיות, צמודה כמעט 24 שעות ביממה לתינוק החדש, ונמצאת במצב בו הגוף מתמודד עם שינויים הורמונאליים, רגשיים, פיזיים ונפשיים, כך שהמעבר מצחוק לבכי מאוד מהיר ולא תמיד ניתן להסבר. סביר להניח שהלבוש שתבחרי בתקופה הראשונה יהיה מורכב מ"בגדי נוחות" או טרנינגים ותאלצי להיפרד באופן זמני מבגדי היציאה העשויים מבדים למעצבים ומחמיאים לגזרה (שטרם חזרה לקדמותה) או החליפות הייצוגיות לעבודה. גם אם תנסי לחזור למעט מהשגרה שהכרת טרום הלידה, כולל יציאה למקומות מרגיעים כמו לחוג יוגה אליו היית רגילה או להיפגש עם חברות בטיול היומי בגינה, המציאות חדשה. בן הזוג, מצידו, מתבקש להיות קשוב, סבלני, רגוע ותומך ולהגיע להבנה שהמסג' או הפינוקים שהיה רגיל אליהם, יוכל לקבל מעכשיו רק מהכלבה (שעוברת משבר קטן גם היא אחרי שמבינה שהיא כבר לא במרכז העניינים ועליה בעצם עשיתם את ההתנסות אם אתם מסוגלים להתמודד עם מחויבות בלגדל יצור חי). ושניכם מותשים, סובלים ממחסור בשעות שינה ומתחילים לקלוט שיקיצה טבעית זה משהו שלא יחוו בקרוב.
אז איך בכל זאת, אחרי שתצאו מההלם הראשוני (במיוחד כאשר מדובר בילד ראשון), תוכלו להקדיש מקום כדי לטפח את הזוגיות שלכם (או בעצם לשמר את מה שהושג עד כה)?

בשביל מה יש חברים
כולם מודעים לעובדה שההורים הטריים צריכים קצת להתאוורר. זה מובן ומקובל. וכשאומרים התאווררות לא מתכוונים ליציאה משותפת עם התינוק לרכוש מוצרי תינוקות. אז מומלץ לבדוק מי מהמשפחה או החברים מוכן להקדיש ערב בשבוע לטובת שמירה על הנכס החדש. כמובן כדאי שזה יהיה מבוגר אחראי ולא האחיינית בת ה-16, שאמנם דמי הכיס שלה הם משירותי בייביסיטר של ילדים קטנים, אבל צווחות ופליטות חריגות של תינוק בן יומיים יכולים להבריח אותה בבהלה. ואז, יש מסגרת, יש שגרה ויש ערב אחד בשבוע המוקש אך ורק לזוגיות. נצלו אותו לבילוי שקט ורגוע בקולנוע, מסעדה רומנטית טובה, טיול לילי או כל מקום שמחייב יציאה בלבוש ייצוגי ולא בגד בית. כמובן שגם ללכת יחד לאחד מהקורסים המיועדים להורים טריים יכולה להיות אפשרות לא רעה בכלל, במיוחד להרגעת המצפון שהשארתם את התינוק בבית בלעדיכם.

אין כמו בבית
לא במקום היציאה השבועית, מומלץ גם לסגל שגרה הכוללת פעם בשבוע בילוי רגוע בבית עם סרט טוב (או עדיף פשוט קומדיה רומנטית מטופשת עם שחקנים הוליוודים מוכרים ומסוקסים ורצוי שתוודאו קודם שיש הפי אנד ולא כל אחד פונה לדרכו ואז בטוח שלא יהיו אצלכם ניצוצות בסלון). פופקורן או אפילו להזמין אוכל הביתה משתלבים מצוין. גם אם התינוק מתעורר, הוא יכול להצטרף לאווירה האינטימית הרגועה שלכם, שתסייע לו להירדם בחזרה מהר אחרי ארוחת לילה דשנה.

יהלומים הם החברים הטובים של האשה
נשים אוהבות לקבל מתנות, גם מחוות קטנות המעידות על תשומת לב ואכפתיות. אם תביאו להן בתדירות סבירה (שתתאים לכיס) מתנה קטנה (שלא תכלול מגבונים לחים או חיתולים)כמו זר פרחים ריחניים, קצף אמבט מפנק, לבוש תחתון ייחודי או כל דבר שידוע שתאהבנה, זה עשוי לתרום לקרבה ולאינטימיות ביניכם, במיוחד בתקופה בה הביטחון העצמי של האשה עומד במבחן.

הפרדת כוחות
למרות הקושי בדבר והחששות המלוות את השינוי, מומלץ לא להתעכב עם העברת מיטת התינוק לחדר משלו. אם לא תעשו את זה בזמן סביר, סביר להניח שתאבדו את המומנטום ותתמכרו לעובדה שיש אתכם תינוק חמים ונעים שנחמד להתכרבל איתו בלילה והוא יאלץ לעבור הליך גמילה משלו לאחר המעבר (שבסופו של דבר בשלב שהוא יתרחש). כאשר תחזרו להיות לבדכם בחדר, יהיה קל יותר להחזיר את האינטימיות ותחושת הנוחות לה הייתם רגילים לפני בואו לעולם ולא תצטרכו לחשוש שאם הוא צופה במה שנעשה בחדר, זה עלול להשפיע על המשך חייו או לגרום לו טראומות מיותרות.

לסיכום:
זה אפשרי ומומלץ, למרות הלחצים הטבעיים והחרדות לאחר הלידה והצטרפות התינוק למשפחה, לפנות מעט זמן לטובת הזוגיות, שחשוב לטפחה לאורך כל חיי הנישואים ולא לקחת אותה כמובנת מאליה. אפילו אם זה דורש להיות אקטיביים וליזום, להיות יצירתיים ולהשקיע. חשוב לזכור שזוגיות מבוססת ומערכת יחסים טובה היא חלק בלתי נפרד מהאושר של ילדיכם בעתיד.