בי וומן » כתבות » אהבה עצמית - כתבות בי-וומן

אהבה עצמית

מאת: רויטל סנדרוסי, מדור: טורים אישיים
פורסם בתאריך: 14/12/2010

ללא אהבה עצמית, ללא רצון לאהבה עצמית וללא המודעות לכמה באמת אתן אוהבות אתכן, אם בכלל, העניינים לא יכולים להתפתח.
חשוב לשאול מספר שאלות ולענות עליהן בכנות.
לאחר ההבנה מהי אהבה עצמית, יש לשוב ולענות על השאלות מתוך ידיעה שאולי הייתן כנות עם עצמכן ושזו הייתה האמת מבחינתכן, אך היה חסר ידע מסוים שיאיר את הדברים באור אחר, בהיר יותר.

1. האם את אוהבת את עצמך?
2. מה עשית לאחרונה עבור עצמך?
3. אלו דברים עושים לך טוב?
4. האם את מתחשבת בעצמך כשאת עושה דבר זה או אחר למען מישהו אחר?
תנו לרגשות להנחות אתכן, תנו להם להיות המשוב שלכן ובדקו כיצד אתן חשות.
אם עשיית פעולה מסוימת למענכן או למען האחר גורמת לכן להרגיש לא טוב, אז לא נכון לעשותה. אם היא גורמת לכן להרגיש טוב, אז נכון לעשותה.
הפשטות הזו מופלאה באמיתותה ובדייקנותה.

כאשר אתן אומרות למישהו שאתן אוהבות אותו, לרוב הוא יצפה שיהיה איזשהו גיבוי במעשים להצהרה זו והאמירה לכשעצמה לא תספק אותו.
כאשר מישהו אומר לכן שהוא אוהב אתכן, לרוב לא תסתפקו בהצהרה זו ותרצו לראות משהו שיוכיח את אמיתותה.
גם כאן, לומר "אני אוהב אותי" לעצמכן לא יספק אותו והוא יתהה על מה נשענת הצהרה זו, שהופך אותה לבעלת אחיזה במציאות?
אהבה עצמית משמעותה לאהוב אותי על כל מה שקיים בי.
בין אם אתן כועסות, פוחדות, חסרות ביטחון, מיואשות, מתוסכלות ובין אם אתן שמחות, גאות, בטוחות, אוהבות. גם כאשר אתן לא במיטבכן מבחינתכן, גם כאשר אתן לא מרוצות מדרך ההתנהלות שלכן וגם כאשר אתן חוות רגשות לא נעימים. הקבלה שלכן את עצמכן, החמלה כלפי עצמכן, האמונה – כל אלו הם בעצם ההבטחה שאתן אוהבות אתכן ללא תנאי.

דעו שלרגשות המכווצים תפקיד משמעותי בחיינו. ללא האהבה העצמית ייעודם של רגשות אלו לא ימומש. הם את תפקידם לא יזכו לבצע.
אם אתן חיות בידיעה שאתן כאן כדי לחוות טוב, הרי שאם אתן עושות "טובה" למישהו שנוגדת את מה שטוב לכן, אתן מודעות לכך שמעשה זה סותר את מטרת הקיום שלכן ומכאן ה-"טובה" הזו לא ראויה לכינוי זה, משום שהיא לא טובה לא לכן ולא לאחר.
אם תזכרו שהדברים מסתדרים בצורה הטובה ביותר כאשר אתן עושות מה שטוב לכן, יהיה לכן הרבה יותר קל לעשות זאת ללא תחושת אשמה וללא המחשבות "אני אנוכית" או "אני חייבת, אין לי ברירה".
בחרו בעצמכן והכול יבחר בכן בחזרה ויעזור לכן ולאחרים למצוא פתרונות אחרים. כאמור, המציאות עולה על כל דמיון וגם אם אתן או מי שמולכם לא מצליחים למצוא פתרון לסיטואציה, ברגע שתעשו מה שטוב לכן, תינתן לכן מתנה בצורת פתרון.

אמרו:
"עמוק במרכז הווייתי יש מעיין אינסופי של אהבה.
כעת אני מרשה לאהבה זו לזרום, לעלות אל פני השטח.
היא ממלאת את ליבי, גופי, מוחי, תודעתי, את כל הווייתי וקורנת ממני לכל הכיוונים וחוזרת אליי גדולה כפל כפליים."
(לואיז ל.ה.)

רק אהבה עצמית יכולה להוביל לאהבתו של האחר.
אם אתן מסוגלות להעניק זאת לעצמכן, תוכלו להעניק זאת לכל אדם באשר הוא.

באהבה...