בי וומן » כתבות » החורף מחייב – היגיינה - כתבות בי-וומן

החורף מחייב – היגיינה

מאת: רונית בר נתן, מדור: טבעי
פורסם בתאריך: 10/02/2011

מדי חורף אנו עדים לכמויות העצומות של החולים בשפעת. ניתן למנוע את המחלה על ידי חיסונים אך גם בדרך פשוטה יותר שתסייע לנו לא רק נגד השפעת אלא גם מחלות אחרות.

כבר לפני למעלה מ- 200 שנים הבינו כי היגיינת הידיים היא החשובה ביותר למניעה של העברת מזהמים בין אנשים, וכבר אז המליצו על רחיצת הידיים בחומרים מחטאים כדי למנוע העברת חיידקים ומחלות מדבקות.

אם כך, כיצד נוכל לשמור על עצמנו במקומות שונים? רונית בר נתן, M.SC, MBA, מנהלת תחום HEALTH CARE בסנו נותנת טיפים להתנהלות היגיינית במקומות שונים המועדים לפורענות:

בית
1. בחורף קר ואנו נוטים לאטום את הדירה ולהדליק מזגן לחימום. חום הוא מעודד התפתחות חיידקים. לכן, כאשר אתם מחממים הקפידו על אוורור ועל חלון פתוח לסירקולציה של אוויר טרי.

2. יש לכם תינוק והחלפתם לו חיתול? הקפידו לשטוף ידיים. בצואה קיימים חיידקים רבים וחבל להעביר את חיידקי הצואה למזון שאתם או התינוק אוכלים.

3. הזמנתם אורחים? אחרי שהם הלכו נגבו את ידיות הדלתות, מזוזות, ברזים וכל מקום בו נוגעים מספר אנשים. אלו מקורות קריטיים להעברת חיידקים. לכן, הקפידו על ניקיון שוטף וקבוע של משטחים אלו.

4. אם חתכם ירקות או בשר על קרש חיתוך נקו אותו היטב, הוא עלול להיות כר פורה לחיידקים

סופרמרקט
1. הלכתם עם הילד בסופר? אל תושיבו אותו בכיסא העגלה לפני שניגבתם את המושב ואת ידיעת העגלה. מי יודע כמה ידיים עברו שם...

ילדים עלולים להידבק בחיידק הסלמונלה והקמפילובקטר- חיידקים אלו מופיעים באריזות הבשר והעוף גם כשהם סגורות ועלולים לגרום לשלשולים המלווים בחום.

2. בכל מגע עם פירות וירקות הקפידו לרחוץ ידיים או להשתמש בג'ל לניקוי הידיים (כמו של סנו, לדוגמא). אנשים רבים נגעו ומיששו את הירקות והפירות שאתם אוחזים בהם.
3. לפני אכילת פירות וירקות שטפו אותם במים וסבון.

4. לרוב אנשי השירות בקצביות ובמחלקת גבינות עוטים כפפות וכובע גומי. במידה ולא אל תתביישו לבקש מהם לעטות עליהם אותם, מדובר בבריאות שלכם.

בית החולים
למרות שנדמה לנו שבית חולים הוא סטרילי ומוגן הוא יכול להיות מסוכן לא פחות וגם שם עלינו להקפיד על כללי היגיינה:

1. בעת ביקור בבית החולים או במרפאת הרופא בקשו ממנו או מהאחות לשטוף ידיים לפני המגע ולאחריו.

2. הקפידו לרחוץ ידיים לאחר נגיעה במעקה המיטה וכן ביציאה מבית החולים. במידה ואין מים וסבון זמינים השתמשו בג'ל היגייני לניקוי ידיים.

3. הקפידו לאוורר את החדר כדי שכל הזמן יזרום פנימה אוויר טרי.

4. בקשו מצוות האחיות להחליף מצעים בתדירות גבוהה

5. הקפידו להשתמש באסלניות בשירותים. שירותים שמשתמשים בהם אנשים רבים, ביניהם גם חולים, יכולים להעביר מחלות זיהומיות רבות.

מקווה
1. הקפידו להתקלח היטב במים וסבון טרם הכניסה למקווה.

2. שימו לב לצלילות המים. על הקרקעית להיראות בצורה ברורה.