View RSS Feed

פוסטים אחרונים

  1. חוקרים מצאו: מחסור באומגה 3 קשור לדיכאון

    שם: cure-2175323_1280.jpg
צפיות: 63
גודל: 145.3 קילובייט

    אתם בטח תופתעו אבל יש סוג מסוים של שומן שדווקא כן כדאי לצרוך ואפילו על בסיס יומיומי. כן, אומגה 3 היא חומצת שומן שכדאי מאוד לשלב בתזונה שלנו. אומגה שלוש מצויה בצמחים(אגוזים למשל) ובבעלי חיים (דגים) ולא רק שהגוף שלנו זקוק לה, למחסור באומגה 3 יש השלכות מרחיקות לכת על הבריאות הנפשית שלנו.

    גוף האדם לא מייצר אומגה 3

    למרות שהתזונה הבסיסית של האדם במדינות המפותחות במערב כוללת הרבה קלוריות, בתפריט התזונתי לא פעם חסרים רכיבים תזונתיים חיוניים ...
  2. כושר בהריון: להתאמן או לא?

    שם: belly-1434852_1280.jpg
צפיות: 67
גודל: 41.8 קילובייט

    הריון הוא ממש לא "מחלה", אם כי מדובר במצב מיוחד, דומה למחלה בזה שצריך לנוח כמה שיותר כי הגוף זקוק להמון אנרגיה, אבל גם חשוב להתאמן כי הגוף צריך להתחזק, גוף חזק עם שרירים מפותחים יחזיק בהרבה יותר טוב את ההריון וימנע עומס על שלדת העצמות והרקמות. נשים רבות תוהות האם מותר או אסור לבצע פעילות גופנית במהלכו.

    ארגוני רופאים ברחבי העולם ממליצים לבצע פעילות אירובית ותרגילי חיזוק במהלך ההיריון. כן כן, דווקא בהריון חשוב אפילו יותר – אישה הריונית שיושבת ...
    תצוגה מקדימה של תמונות מצורפות תצוגה מקדימה של תמונות מצורפות לחץ על התמונה להגדלתה. 

שם: pregnant-1561750_1280.jpg‏ 
צפיות: 16 
גודל: 70.0 קילובייט 
מזהה: 37157   לחץ על התמונה להגדלתה. 

שם: belly-1434852_1280.jpg‏ 
צפיות: 16 
גודל: 40.2 קילובייט 
מזהה: 37156   לחץ על התמונה להגדלתה. 

שם: fun-1850709_1280.jpg‏ 
צפיות: 19 
גודל: 78.9 קילובייט 
מזהה: 37158