βιγεμ χπΰαιρ ψτεΰι ξϊηϊ μψγΰψ
ςμ ιγι
, 18/02/2019 α 11:03 (1131 φτιεϊ)
φξη δχπΰαιρ ωιξω ΰϊ δΰπεωεϊ μφψλιν ψτεΰιιν αξωκ ΰμτι ωπιν. δςγεϊ δλϊεαδ δψΰωεπδ μωιξεω ψτεΰι αχπΰαιρ πξφΰδ αριο εδιΰ πλϊαδ ςμ τι δςψλϊ ηεχψιν λαψ αξΰδ δ-15. ξΰεηψ ιεϊψ, ΰτωψ μξφεΰ ιεϊψ ξ-100 ξΰξψιν ωπλϊαε ςμ ωιξεω ψτεΰι αχπΰαιρ αιο δωπιν 1840 μαιο 1900 αλϊαι ςϊ ψτεΰιιν, μψαεϊ ξΰξψιν ςμ ιλεμϊε ωμ φξη δχπΰαιρ μδτηιϊ λΰαιν, μδχμ ςμ δχΰεϊ εαηιμεϊ ελο μδχμ ςμ ςιεεϊιν ετψλεριν.
ΰμε ΰξπν ξΰξψιν ωπλϊαε μτπι ιεϊψ ξξΰδ ωπιν, ΰκ δν ξΰεγ γεξιν μξξφΰιν ωιω μπε διεν ςμ ρβεμεϊιε δϊψτειθιεϊ ωμ δφξη. διεν ΰπηπε λαψ ιεγςιν αεεγΰεϊ λι πιϊο μδχμ ςμ δϊετςεϊ ωξπιπε λΰο εξηχψιν ξβμιν μπε ωζδ ψχ χφδε ωμ δχψηεο. διεν χπΰαιρ ψτεΰι πψων μρεαμιν ξλΰαιν, μηεμι ρψθο, μρεαμι ξΰτιμτριδ, ξτψχιπρεο, ΰεθιζν εςεγ.
ξςξγε ωμ χπΰαιρ ψτεΰι αιωψΰμ
ξαηιπϊ δϊχγξεϊ απεωΰ δχπΰαιρ δψτεΰι, ιωψΰμ αδημθ πξφΰϊ αηζιϊ. ξθετμιν ψαιν αιωψΰμ ζελιν μψιωιεο χπΰαιρ ψτεΰι εδφξη δελψ λϊψετδ μλμ γαψ εςπιιο, αςεγ ωξγιπεϊ ξςψαιεϊ ΰηψεϊ ξγωγωεϊ ξΰηεψ. ςν ζΰϊ, μΰ δλεμ δεμκ ημχ λΰο ΰφμπε. ιω ξςθ ξΰεγ ψετΰιν ωδελωψε μΰωψ ψιωιεπεϊ μξθετμιν, χωδ μδωιβ ψιωιεο εβν λΰωψ ξχαμιν ψιωιεο δεΰ ξρτχ ψχ λξεϊ χθπδ ωμ χπΰαιρ μηεγω.
αξφα λζδ, ξθετμιν ψαιν ξεφΰιν ΰϊ ςφξν ξηερψι ϊψετδ ωδν λμ λκ ζχεχιν μδ εδν ξημιθιν μβγμ αςφν χπΰαιρ, αωχθ, ξϊηϊ μψγΰψ. ΰικ, ΰτεΰ, ξβγμιν χπΰαιρ ψτεΰι ξαμι μςεψψ ιεϊψ ξγι ϊωεξϊ μα? διγψετεπιχδ!
βιγεμ χπΰαιρ ψτεΰι αωιθδ δδιγψετεπιϊ
δωιθδ δδιγψετεπιϊ ξΰτωψϊ βιγεμ χπΰαιρ γιρχψθι, αϊεκ δαιϊ ΰε αϊεκ ξςψλϊ διγψετεπιϊ ρβεψδ, λκ ωπιϊο μδϊβαψ ςμ δμωπεϊ ωμ ωλπιν εβν μβγμ ΰϊ δφξη αφεψδ ξαεχψϊ ξαμι ωψωειεϊ δηεχ ιγςε ςμ λκ.
βιγεμι διγψε ωμ χπΰαιρ ξΰ' εςγ ϊ'
ξιν
λγι μβγμ διγψετεπιϊ χπΰαιρ ιω μρτχ μφξη ξιν. ΰτωψ μδωϊξω αξιν ωιω ααψζ, ΰεμν λγΰι ξΰεγ μρπο ΰεϊν ξλμ δξζδξιν εδμλμελιν ωχιιξιν αδν. μων λκ ΰτωψ μψλεω ξςψλϊ ΰερξεζδ δτελδ ωϊλμιϊδ μθδψ ΰϊ δξιν.
ΰγξδ
φξη δχπΰαιρ ΰξπν μΰ ιβγμ αχψχς αηευ, ΰαμ βν ςαεψ βιγεμ χπΰαιρ αξςψλϊ διγψετεπιϊ πφθψκ ΰγξδ. ΰϊ δΰγξδ πιϊο μψλεω αξωϊμεϊ ΰε αηπειεϊ διγψε, λκ ΰε λκ ηωεα μδαιο ωμΰ λμ ΰγξδ ξϊΰιξδ μβιγεμ διγψετεπι ωμ χπΰαιρ. μων λκ φψικ μαηεψ ΰγξδ ΰεεψιψιϊ ξΰεγ.
ΰεψ εϊΰεψδ
λξε λμ διφεψιν δηιιν, βν φξη δχπΰαιρ φψικ ΰεψ λγι μδϊχιιν. μχπΰαιρ δβγμ αξςψλϊ διγψετεπιϊ ιω μδϊχιο πεψεϊ ξμΰλεϊιεϊ ξΰηψ εδξςψλϊ δδιγψετεπιϊ ξπεϊχϊ ξδραιαδ εΰιπδ ρετβϊ ΰϊ ΰεψ δωξω. δξμφδ δωϊξωε απεψεϊ μηυ βαεδ (HPS) ΰε πεψεϊ μγ ξΰηψ εδο δλι ξϊΰιξεϊ μβιγεμ ωμ φξη δχπΰαιρ. λξε βν ωμπεψεϊ ΰμε ιω ΰϊ ρτχθψεν δφαςιν δπγψω μβιγεμ διγψετεπι ωμ χπΰαιρ.
δπαθϊ ζψςι δχπΰαιρ
ΰτωψ μδπαιθ ζψςι χπΰαιρ α-2 γψλιν ςιχψιεϊ. γψκ ΰηϊ διΰ δπαθϊ δζψςιν ςμ ξφς ωμ ξιν. ΰζ φψικ μδξϊιο ςγ ΰωψ δζψς ιπαθ. μριψεβιο, πιϊο μωϊεμ ΰϊ δζψς αΰγξδ εμδξϊιο ωδζψς ιπαεθ. λκ ΰε λκ, λΰωψ δπαθ ξβις μβεαδ ωμ λ-3 ρπθιξθψιν, ΰτωψ μωϊεμ ΰεϊε.
ωϊιμϊ δχπΰαιρ
αωϊιμϊ παθ δχπΰαιρ ργψ δτςεμεϊ δεΰ λγμχξο: ιω μχηϊ λμι αςμ λεωψ πιχεζ θεα. μΰηψ ξλο ξξμΰιν ΰεϊε αΰγξδ εαϊελδ ωεϊμιν ΰϊ δζψς ωπαθ. ιω μωϊεμ ΰϊ δπαθ λωδζπα ωμ δωεψω τεπδ λμτι ξθδ λκ ωδπαθ ιφξη μλιεεο δΰεψ. ζλψε μΰ μωιν ιεϊψ ξγι ΰγξδ ςμ δπαθ, μΰ μδγχ ιϊψ ςμ δξιγδ εμδωΰιψ ΰεεψεψ.
ριψχεμφιιϊ ΰεειψ
λγι ωπαθ δχπΰαιρ ιφξη ιω μγΰεβ ωιω ξρτιχ ΰεεψεψ αξςψλϊ δδιγψετεπιϊ. ΰν δΰζεψ μΰ ξΰεεψψ ιω μδφια ξΰεεψψ χθο αχψαϊ δφξη, εμδτςιμ ΰεϊε ςμ ςεφξδ πξελδ. φξη μμΰ ΰεεψεψ τωεθ ιιηπχ. ΰζ δχτιγε μγΰεβ ωϊδδ ριψχεμφιδ ωμ ΰεειψ αξςψλϊ δδιγψετεπιϊ ωμλν.
ξςαψ μΰγπιϊ
μΰηψ ωδφξη δφξιη χφϊ ςμιν ΰτωψ μδςαιψ ΰεϊε μΰγπιϊ βγεμδ ιεϊψ ωαδ ιελμ μδϊτϊη εμβγεμ απηϊ. ςμ δΰγπιϊ μδιεϊ αςμϊ ηεψιν αϊηϊιϊδ λκ ωιϊΰτωψ ξςαψ ωμ ξιν εΰεειψ. μΰηψ ωδςαψϊν ΰϊ δχπΰαιρ ιω μδωχεϊ ΰεϊε.
ϊΰεψδ ιςιμδ μβιγεμ χπΰαιρ ψτεΰι
αξςψλϊ διγψετεπιϊ ρβεψδ φξη δχπΰαιρ ϊμει μβξψι αϊΰεψδ ξμΰλεϊιϊ, λΰξεψ. μλο, ηωεα μηχεϊ ΰϊ ΰεψ δωξω δθαςιϊ εμγΰεβ ωδφξη ξχαμ βν ωςεϊ ΰεψ εβν ωςεϊ ηεωκ. ΰϊ δϊΰεψδ ιω μξχν ξςμ δφξη ΰκ μΰ ιεϊψ ξγι χψεα, το δφξη ιιωψσ εςμιε ιφψαε.
ξωθψ δδωχιδ ωμ φξη δχπΰαιρ
χπΰαιρ ψτεΰι φψικ μβγεμ αξφς ΰγξδ μη. ςμ λο, ηωεα μαφς αγιχεϊ χαεςεϊ μξγιγϊ ψξϊ δμηεϊ αΰγξδ. ΰν διΰ μΰ μηδ γιδ, ιω μδωχεϊ εμεεγΰ ωδξιν δςεγτιν ξϊπχζιν δηεφδ. αξςψλεϊ διγψετεπιεϊ ψαεϊ ιω ξπβπεο μξηζεψ ξιν.
δτψγϊ δζλψιν ξδπχαεϊ
λιγες, δ-THC ωδεΰ δηεξψ δτςιμ αχπΰαιρ ξφει απχαδ. ςμ λο, αςϊ δωϊιμδ ηωεα ξΰεγ μδτψιγ αιο δζλψιν μαιο δπχαεϊ, εμθτη ΰϊ δπχαεϊ.
χθισ δχπΰαιρ ειιαεωε
λΰωψ φξη δχπΰαιρ ριιν μτψεη δβιςδ δζξο μχθεσ ΰεϊε. αωμα δαΰ, ιω μιιαω ΰεϊε αξχεν ηωεκ, ιαω ΰκ ξΰεεψψ.
ζδε,
ιω μλν χπΰαιρ ψτεΰι ωΰϊν βιγμϊν αςφξλν αωιθδ δδιγψετεπιϊ. ωιδιδ μαψιΰεϊ!
ϊβεαεϊ
