אין עוד תוצאות

1 הודעות מבקרים

  1. בוגרת בית הספר לתזונה אינטגרטיבית בני-יורק
    ליווי אישי וקבוצתי להרזייה מאוזנת ונכונה , לשמירה על משקל, לאורח חיים בריא ,
    תפריטים נכונים לספורטאים ולבעיות בריאותיות
    סדנאות בישול לאוכל בריא.
    הכוונה והדרכה לבית בריא .
    הדרכת אמהות צעירות לתזונה נכונה החל מההנקה ועד בגרות
מציג הודעות משתמשים 1 עד 1 מתוך 1
אודות efiyas

מידע כללי

אודות efiyas
שם פרטי:
אפרת
אזור מגורים:
ראשון לציון
עיסוק, תחביבים וכו...:
מאמנת תזונתית ומורה ליוגה
מי אני?:
אחרי שנים של דיאטות ,שמירה על המשקל והרעבה עצמית התחלתי לחקור וללמוד את נושא התזונה. למדתי בבית הספר לתזונה בניו-יורק Institute of Integration netririon . כיום גופי מאוזן אני אוכלת,לא סופרת קלוריות ולא עולה במשקל! את התורה המופלאה הזו וכן יש כזו ! אני מעבירה הלאה באהבה רבה! במקביל אני מלמדת שיעורי יוגה פרטיים ואישיים .מורה מוסמכת וחברה בארגון מורי היוגה.
מקיימת הרצאות וסדנאות בנושאי תזונה ובישול. מזמינה אתכן לפגישת הכרות בעלות סמלית.

סטטיסטיקה


סך הכל הודעות
סך הכל הודעות
25
ממוצע הודעות ליום
0.12
הודעות מבקרים
סך הכל הודעות
1
הודעת פרופיל אחרונה
24/10/2011 14:27
מידע כללי
פעילות
אתמול 17:11
הצטרפות ב
24/10/2011
צופה בבלוג של efiyas

רשומות אחרונות

מזל טוב לאנונה !

על ידי efiyas, 25/04/2012 ב 21:03
בימים חגיגיים אלו שבהם מדינתנו חוגגת עוד שנה לעצמאות , אני חוגגת שנה לעסק החדש שלי.

וכמו כל מדינה עצמאית קטנה ומצליחה גם אני מתרגשת כל יום מחדש מכל עשייה הצלחה – וכן גם מהנפילות ויש כאלו !!

וליום ההולדת הזה של אנונה החלטתי סוף סוף לפתוח את הקלפים ולספר לכל מי ששאל אותי למה בחרתי דווקא את השם הזה ?...

לאחר שסיימתי את לימודי חשבתי שכדאי שאמצא שם שיכיל בתוכו את מי שאני ומה שאני רוצה להעביר לסביבה.

חשבתי במשך מספר חודשים טובים ולא מצאתי שם שהוא שלי

קרא/י עוד

פסח הגיע ואיתו מה אוכלים מה עושים ?

על ידי efiyas, 08/04/2012 ב 20:10
לקראת פסח מתחילות השאלות מה נכין ומה נאכל..
פתאום אנו מרגישים חסרי ישע מול ניפוי הפחמימות מהתפריט היומי
אבל דווקא זו הזדמנות להתחדש ולהתרענן עם תפריט יומי חדש ונכון
רבים מאיתנו רגישים לגלוטן או שחושבים שייתכן והם רגישים
רבים מאיתנו מכורים לפחמימות לחם בצקים וכדומה..
זה הזמן לבדוק להמנע אפילו ממצות ולראות איך אנחנו מרגישים?
האם הנפיחות בבטן ובגוף ירדה? האם כאבי הבטן פסקו ובכלל מה התחושה הכללית?
ושוב חזרנו לשאלה הראשונה אז מה נאכל?
ובכן נכיר סוף סוף

קרא/י עוד

התסכול שבא אחרי החגים..

על ידי efiyas, 24/10/2011 ב 15:02
החגים הסתיימו התעוררנו בבוקר ליום חדש והבגדים לא ממש עלו יפה עלינו.. כולנו מכירות את התחושה המתסכלת הזו ! כמה פעמים הבטחנו לעצמנו שמהיום נשמור נחסוך קלוריות ונוריד במשקל..
כן גם אני הייתי שם הרבה מאוד שנים ! למרות היותי רזה שאפתי להיות יותר,ניסיתי כל דיאטה אפשרית,ספרתי קלוריות ומעל 700 קלוריות פשוט השמנתי. ההשמנה אפילו במספר גרמים גרמה לתסכול ומצב רוח ירוד.
ואז הבנתי שאי אפשר כך לרעוב לראות את כולם אוכלים נהנים ולא משמינים ואני מביס משמינה.
התחלתי לחקור,ללכת לאנשי מקצוע שונים ומגוונים,קראתי

קרא/י עוד

קטגוריות
Uncategorized