להיות אמא

[לירון123]

אני חייבת לציין שאני מאוד אוהבת להיות אמא ואישה ואוהבת לתת את כולי
הבעיה היא לאחרונה שאני פשוט לא מוצאת זמן לעצמי, גם מבחינת תזונה אני דואגת לילדים ורק אז נזכרת בלילה שלא ממש אכלתי
אני איפשהו צריכה למצוא דרכים גם לטפל בעצמי על הדרך אבל לא מצליחה

[דונה]

אני כל כך מבינה אותך, כשיש ילדים ועבודה ובית לנהל, אנחנו למרבה הצער נוטות להזניח את עצמינו ולחשוב רק על אחרים (בעיקר ילדים ובעל).
אני מציעה לך לקחת פסק זמן ולחשוב איך את מטפלת קודם כל בעצמך, כי בשורה התחתונה אם את לא תהיי בסדר ולא תתפקדי, גם שאר הדברים לא יהיו בסדר.
ותזונה (הזכרת שאת לפעמים נזכרת רק בלילה שאת לא אכלת..) זה הדבר הכי חשוב, זה מה שיחזיק אותך כל היום (במיוחד ארוחת בוקר). תזונה לא בריאה או לא מאוזנת תגרום לך בסופו של דבר לעייפות, חוסרה יכולת לתפקד או במקרה הגרוע (טפו טפו טפו) זה יגרום לך לחלות.

[לירון123]

אני יודעת שאת צודקת אבל אני לא מצליחה להתאזן מבחינת תזונה
כאילו לא באמת אני יכולה למצוא זמן לשבת לאכול ארוחה מסודרת
זה לחטוף משהו ורק בערב לאכול או בלילה
יש טיפים איך להתחיל להתאזן מבחינת תזונה?

[einavil]

הי לירון,
אני יותר ממבינה לליבך. את מתארת מצב של כל כך הרבה אמהות!!
זה אתגר גדול מאוד לשמור או למצוא את האיזון בין עצמנו לבין האמהות.

בשבועות האחרונים בדיוק פירסמתי על זה פוסט, אני מזמינה אותך לקרוא:
http://www.facebook.com/note.php?not...50179082955465

בהצלחה יקירה:-))
עינב

[תמרה חרמון]

היי לירון יקירה
הדוגמא שאת מתארת מאפיינת נשים רבות שהופכות לאמהות ומאבדות את האיזון בין הזמן לעצמן ובין הזמן לילדים.
השאלה שכדאי לך לשאול את עצמך היא - האם זה משהו שהתחיל רק מהרגע שהפכת להיות אמא ? או שזה משהו שמאפיין אותך מאז ומתמיד - עניין חוסר מציאת הזמן לעצמך ?

זה דבר שניתן לפתור אם בודקים מה נמצא מאחורי זה:
מתי החלטת שיש משהו שיותר חשוב מלירון ?
מה היה הטריגר ? מתי במדויק היה הרגע הזה ?

אני חייבת לציין שאני מאוד אוהבת להיות אמא ואישה ואוהבת לתת את כולי
הבעיה היא לאחרונה שאני פשוט לא מוצאת זמן לעצמי, גם מבחינת תזונה אני דואגת לילדים ורק אז נזכרת בלילה שלא ממש אכלתי
אני איפשהו צריכה למצוא דרכים גם לטפל בעצמי על הדרך אבל לא מצליחה

[אדמונית 28]

אני הייתי רוצה איך יכולתי להתגבר על הפחד הזה שיש לי להיות אמא....אני ממש מבוהלת מהשלב הזה בחיים..עצם העובדה שאני מוותרת על חלק נכבד בחיי מפחיד אותי....

[תמרה חרמון]

היי,
זה מצב שמאפיין חוסר איזון :
האם את יכולה לענות לי על השאלות ששאלתי אותך בתגובתי הקודמת ?

אני הייתי רוצה איך יכולתי להתגבר על הפחד הזה שיש לי להיות אמא....אני ממש מבוהלת מהשלב הזה בחיים..עצם העובדה שאני מוותרת על חלק נכבד בחיי מפחיד אותי....