διι γπγεωδ
ΰτωψ μωμα αμζπιδ λμ ϊςψεαϊ αωψιϊ ωξϊηωχ μζλεψ μθαεμ λμ ςμδ ωμ μζπιδ αξιν ηξιν (μΰ ψεϊηιν) μτπι ωξπιηιν αϊαπιϊ δΰτιδ.
ψςιεο μξιμει:
δξψλιαιν:
1/2 χιμε αωψ θηεο
1 αφμ βγεμ χφευ
3-4 ωιπι ωεν λϊεωεϊ
7-8 ςμι αζιμιχεν χφεφιν
2 ςβαπιεϊ ψλεϊ ηϊελεϊ μχεαιεϊ χθπεϊ
3 λτεϊ ψρχ ςβαπιεϊ
αςψκ ηφι λερ ωξο
λσ ξμη, λσ ρελψ, λτιϊ ΰαχϊ ξψχ, λσ ττψιχδ ξϊεχδ, ξςθ τμτμ ωηεψ
ΰετο δδλπδ:
μθβο ΰϊ δαφμ ςγ δωηξδ, μδερισ ϊεκ λγι δθιβεο ΰϊ δωεν εδαωψ.
μδωϊξω αξζμβ λγι μδτψιγ ΰϊ δαωψ ϊεκ λγι δθιβεο ςγ ωδεΰ δετκ μξςιο λγεψιεϊ.
μγηεχ μτιπϊ δξηαϊ ΰϊ ϊςψεαϊ δαωψ εαξχεν ωπωΰψ μδερισ ξςθ ωξο εΰζ ΰϊ ψρχ δςβαπιεϊ εδϊαμιπιν.
ΰηψι ωφας δψρχ ξϊλδδ ξςθ, μςψαα ΰεϊε ςν δαωψ δξθεβο εμδερισ ΰϊ δςβαπιεϊ εςμι δαζιμιχεν.
λωξελο εξαεωμ ιω μδερισ 1 λερ ξιν ψεϊηιν εμςψαα.
εςλωιε λωδξιμει ξελο ξξμΰιν αφμηϊ ςξεχδ ξιν ψεϊηιν ωδϊχψψε ξςθ. μθαεμ ςμι μζπιδ εμτψεω αϊαπιϊ ωλαδ ΰηϊ.
μημχ ΰϊ ϊςψεαϊ δαωψ μωμεωδ ημχιν. μδπιη ςμ δωλαδ δψΰωεπδ ωμ δμζπιδ αωψ. ςμ δαωψ μργψ ςεγ ωλαδ ωμ μζπιδ ελκ βν ςμ δωλαδ δωμιωιϊ. μλρεϊ ωεα αςμι δμζπιδ.
μδλιο αλερ ϊςψεαϊ ωμ ξιν ψεϊηιν, ξμη, ξςθ ψρχ μφας εξςθ ττψιχδ μωτεκ ξςμ ςμι δμζπιδ δςμιεπιν.
μλρεϊ ΰϊ δϊαπιϊ εμδλπιρ μϊπεψ αηεν ωμ 180 ξςμεϊ μηφι ωςδ αςψκ.
ηωεα μλρεϊ ΰϊ δϊαπιϊ, ΰηψϊ ςμι δμζπιδ δςμιεπιν ξϊχωιν εμΰ πςιξιν μηικ αλμμ.
αδφμηδ
ατςν δαΰδ ωΰλιο ΰζλεψ μφμν εμδςμεϊ ϊξεπεϊ




δβα ςν φιθεθ
ςπϊ χγεωιΰο 052-2745080 
