φιψ πεφψ λϊεφΰδ ξδϊλεεφεϊ ωμ δψην. ιωπν ρεβιν ωεπιν ωμ φιψιν. μΰ λμ δφιψιν "ξαωψιν" ςμ δϊημϊ ϊδμικ δμιγδ.
λαψ αωμιω δωπι ωμ δδψιεο ιϊλο εϊϊηιμι μδψβιω δϊλεεφειεϊ ςγιπεϊ ωμ δψην ωιϊηζχε ςν δζξο. δϊλεεφειεϊ ΰμδ δο φιψι αψχρθεο διχρ, δπχψΰιν βν φιψιν ξγεξιν. μΰ λμ δπωιν ιψβιωε ΰϊ φιψι δαψχρθεο.
ϊτχιγν ωμ φιψιν ΰμε, δεΰ μδλιο ΰϊ δψην μχψΰϊ φιψι δμιγδ.

ΰικ ϊελμι μγςϊ ΰν δφιψιν ωΰϊ ηωδ δν φιψι αψχρθεο διχρ ΰε φιψι μιγδ?
μψεα δαψχρθεο διχρ ξετιςιν ψχ αΰζεψ δαθο, ΰεψλν χφψ, εδν ΰιπν ργιψιν.
λωδφιψιν ξετιςιν:
- ωϊι ξιν.
- πρι μδβις μδψτιδ αςζψϊ πωιξεϊ ςξεχεϊ.
- ωαι αΰξαθιδ, ωθξτψθεψϊ δξιν αδ μΰ ςεμδ ςμ 37 ξςμεϊ. ΰτωψ μδερισ μξιν 5-6 θιτεϊ ωξο μαπγψ, ωιςζεψ μδψβις ΰϊ δβεσ.
- ωλαι μπεη, ξεξμυ μωλα ςμ φγ ωξΰμ.
ΰν δφιψιν πςμξε ΰμε δν φιψι δαψχρθεο διχρ. ΰν δφιψιν ξξωιλιν, ραιψ μδπιη ωΰμε δν φιψι μιγδ.

ϊτχιγν ωμ φιψι μιγδ δεΰ μβψεν μξηιχϊ φεεΰψ δψην ετϊιηϊε.
- λΰαι φιψι μιγδ, ξζλιψιν αδϊημδ λΰαι ξηζεψ ,ωδεμλιν εξϊηζχιν ςν δζξο. δλΰα, μψεα ξεχψο βν μβα δϊηϊεο εμιψλιιν.
- φιψι μιγδ δν φιψιν ργιψιν. ΰϊ ϊγιψεϊ δφιψιν ξεγγιν ξϊηιμϊ δφιψ εςγ ϊηιμϊ δφιψ δαΰ.
- ΰεψκ λμ φιψ μιγδ ξϊηιμ ξ 20-30 ωπιεϊ.
αψβς ωδφιψιν ργιψιν εξετιςιν λμ 4-5 γχεϊ ξεξμυ μφΰϊ μηγψ μιγδ.

ΰν ΰϊ ξζδδ φιψι μιγδ εμΰ δβςϊ μωαες 37, ιω μτπεϊ μιιςευ ξχφεςι αΰετο ξιιγι.

θμ ιωψΰμ - ξβιωϊ δ-dvd δηγω: "χεψρ ξχισ αιϊι μδψιεο εμιγδ". γεμδ (ϊεξλϊ μιγδ), ξγψιλϊ μιγδ εψτμχρεμεβιϊ αλιψδ δξϊξηδ αδψιεο, μιγδ ετεψιεϊ.