איך למנוע צרבת

**הנסיך 2** · 13/10/2008, 08:33

* אל תאכלו הרבה מדי בארוחה אחת ולפחות הקטינו את גודל המנות
* אל תרבו בשתיית יין או משקאות אלכוהוליים אחרים
* אל תרבו בשתיית משקאות מוגזים או קפה בארוחה ושבעה שאחריה
* המנעו מלעיסת מסטיק לפני הארוחה ולפחות שעה אחריה
* אל תעשנו: נוסף על כל שאר נזקי העישון מתברר שהוא גם מקדם צרבת
* הקפידו על מרווח זמן של כ 3 שעות בין ארוחת הערב לבין שנת הלילה
* הצנעו מבגדים צמודים מדי: לחץ של החולצה או החגורה על אזור הבטן אחרי הארוחה
עלול לקדם צרבת
* מאכלים שומניים או מתובלים וכן רטבים שונים עלולים לגרום לצרבת. בררו מה מכיל
האוכל שלכם
* המנעו מפעילות גופנית נמרצת אחרי ארוחה כבדה

**סמדר !** · 13/10/2008, 14:02

מממ האמת אני אוכלת הרבה בחג במיוחדדדדד
אשתדל שלאאאא
תודה על הטיפים נסיכוששששששששששששששששששששששש

**הנסיך 2** · 14/10/2008, 17:46

פורסם במקור על ידי סמדר !

מממ האמת אני אוכלת הרבה בחג במיוחדדדדד
אשתדל שלאאאא
תודה על הטיפים נסיכוששששששששששששששששששששששש

בכיף

**הדר76** · 17/10/2008, 11:28

מאוד חשוב לאכול מאכלים ירוקים כמו כרפס,סלרי מוכח שזה מפחית צרבת

**anidjar1** · 11/07/2011, 08:56

אני לא חסידה של תרופות ותמיד מעדיפה את הפתרון הטבעי. נשים רבות המליצו לי על טאמס לטיפול בצרבת
אני חייבת להודות שזה היה הפתרון האידאלי עבורי. אך אציין שבמקביל הקפדתי מאוד על התזונה.

**anidjar1** · 11/07/2011, 08:57

לגבי כרפס אני לא יודעת אך סלרי זו באמת אפשרות נהדרת. גם טעים וגם בריא.

נושא: איך למנוע צרבת

כלים שימושיים

חיפוש נושא

תצוגה

איך למנוע צרבת

תגובה: איך למנוע צרבת

תגובה: איך למנוע צרבת

תגובה: איך למנוע צרבת

תגובה: איך למנוע צרבת

תגובה: איך למנוע צרבת

נושאים דומים

פטנט- א יך למנוע גלישה מהסיר

איך למנוע ולהקל בחילות בנסיעה

איך למנוע אבנים בכליות ?

פרוש השם

חוקי פרסום הודעות